Czarnecki STUDIO

Warsztat oddechowy

Przepona - mięsień życia

Termin

26 kwietnia 2025

Czas trwania

10:00-15:00

Miejsce

Czarnecki Studio, Poznań

Cena

350,00 zł

Pozostało 5 miejsc

Chcę się zapisać!

Hero Image
Background
Twoje ciało może być spięte, nawet kiedy teoretycznie odpoczywasz.
To błędne koło: stres psuje oddech, oddech zwiększa stres, a ciało reaguje bólem i sztywnością.
Przerwij to! Naucz się panować nad oddechem i pozwól swojemu ciału naprawdę się rozluźnić.

Co zyskasz?

Zapisuję się na warsztaty!

Redukcja stresu i napięcia

Aktywując nerw błędny, uspokajasz swoje ciało.

Poprawa wyglądu twarzy

Odpowienie oddychanie zmniejsza napięcie w szczęce i poprawia ułożenie żuchwy.

Usuwanie obrzęków i poprawianie krążenia

Głęboki oddech wspomaga przepływ limfy.

Wzmocnienie core i zabezpieczenie kręgosłupa

Oddech przeponowy aktywuje mięśnie głębokie, stabilizuje tułów.

Odzyskanie energii

Lepsza wymiana gazowa oznacza większe dotlenienie mózgu i mięśni.

Poprawa jakości snu

Świadomy oddech wycisza układ nerwowy przed snem.

Eliminacja bólu głowy i napięć

Prawidłowe oddychanie rozluźnia kark, barki i szczękę.

Poprawa koncentracji

Poprawia dotlenienie mózgu i zwiększa świadomość ciała

Oddychanie jest darmowe ;)

i możesz je ćwiczyć wszędzie!

info

Informacje praktyczne o warsztacie

Kameralne warunki

Mała 6-osobowa grupa zapewnia idealne warunki do nauki, indywidualne podejście i pewność, że ćwiczenia są dopasowane do Ciebie i wykonywane poprawnie.

Nauka z działaniem

Otrzymasz nie tylko rzetelną wiedzę, ale także praktyczne narzędzia i starannie dobrane ćwiczenia, które z łatwością wykorzystasz później samodzielnie w domu.

Posiłek w przerwie

To moment, by zebrać myśli, zregenerować siły i porozmawiać w swobodnej atmosferze przy pysznym, zdrowym jedzeniu.

Background

co mówią uczestnicy?

Prawdziwe historie, Prawdziwy wpływ

  • „Jeden z najbardziej wartościowych warsztatów w jakich uczestniczyłam. Dominik ma ogromną wiedzę, a jego ćwiczenia są bardzo skuteczne.” – Magda S.

  • Ten warsztat kompletnie zmienił moje podejście do treningu i dbania o siebie. Obowiązkowy dla osób ze stresującą pracą.” – Bogdan G.

  • „Oddychanie przeponowe to teraz moja sekretna broń w walce ze stresem. Warsztaty, które kompletnie zmieniły wszystko. Dzięki Domin!” – Anna

Gwarancja satysfakcji!

Zapisuję się!

Background
100% gwarancja satysfakcji
“Poza tym… nie masz nic do stracenia.”

Jeśli uznasz, że warsztat nie spełnił Twoich oczekiwań, zwrócę Ci pieniądze.
Image of physioteraphist

O prowadzącym

Dominik Czarnecki

Ukończyłem Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, gdzie obecnie piszę doktorat.

Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach w Polsce i za granicą. Łączę różne metody terapii, żeby dobrać najlepsze rozwiązanie dla każdego pacjenta.

Latem przyjmuję również pacjentów w Juracie na Półwyspie Helskim.

Prywatnie uwielbiam góry i aktywny tryb życia. Te pasje pomagają mi zrozumieć, jak ważne jest sprawne i zdrowe ciało – i właśnie w tym chcę Ci pomóc.

Background

rezerwacja miejsca

Nie czekaj – zapisz się teraz!

Uzupełnij formularz i zabezpiecz swoje miejsce na najbliższym warsztacie oddechowym.

FAQ

Gdzie znajduję się Czarnecki Studio?

Jak wygląda pierwsza wizyta i czy muszę się do niej jakoś przygotować?

Czy mogę dostać fakturę?

Czy potrzebuję skierowania lub badań, żeby zacząć terapię?

Czy prowadzicie treningi także dla osób bez kontuzji, np. profilaktycznie?

Czy pomagacie również po operacjach lub przy przewlekłym bólu?

Czy pracujecie też z dziećmi i kobietami w ciąży?