Warsztat oddechowy
Warsztat oddechowy
Przepona - mięsień życia
Przepona - mięsień życia
Termin
Termin
26 kwietnia 2025
26 kwietnia 2025
Czas trwania
Czas trwania
10:00-15:00
10:00 - 15:00
Miejsce
Miejsce
Czarnecki Studio, Poznań
Czarnecki Studio, Poznań
Cena
Cena
350,00 zł
350,00 zł
Pozostało 5 miejsc
Co zyskasz?
W czym możemy
Ci pomóc?
Redukcja stresu i napięcia
Aktywując nerw błędny, uspokajasz swoje ciało.
Redukcja stresu i napięcia
Aktywując nerw błędny, uspokajasz swoje ciało.
Redukcja stresu i napięcia
Aktywując nerw błędny, uspokajasz swoje ciało.
Poprawa wyglądu twarzy
Odpowienie oddychanie zmniejsza napięcie w szczęce i poprawia ułożenie żuchwy.
Poprawa wyglądu twarzy
Odpowienie oddychanie zmniejsza napięcie w szczęce i poprawia ułożenie żuchwy.
Poprawa wyglądu twarzy
Odpowienie oddychanie zmniejsza napięcie w szczęce i poprawia ułożenie żuchwy.
Usuwanie obrzęków i poprawianie krążenia
Głęboki oddech wspomaga przepływ limfy.
Usuwanie obrzęków i poprawianie krążenia
Głęboki oddech wspomaga przepływ limfy.
Usuwanie obrzęków i poprawianie krążenia
Głęboki oddech wspomaga przepływ limfy.
Wzmocnienie core i zabezpieczenie kręgosłupa
Oddech przeponowy aktywuje mięśnie głębokie, stabilizuje tułów.
Wzmocnienie core i zabezpieczenie kręgosłupa
Oddech przeponowy aktywuje mięśnie głębokie, stabilizuje tułów.
Wzmocnienie core i zabezpieczenie kręgosłupa
Oddech przeponowy aktywuje mięśnie głębokie, stabilizuje tułów.
Odzyskanie energii
Lepsza wymiana gazowa oznacza większe dotlenienie mózgu i mięśni.
Odzyskanie energii
Lepsza wymiana gazowa oznacza większe dotlenienie mózgu i mięśni.
Odzyskanie energii
Lepsza wymiana gazowa oznacza większe dotlenienie mózgu i mięśni.
Poprawa jakości snu
Świadomy oddech wycisza układ nerwowy przed snem.
Poprawa jakości snu
Świadomy oddech wycisza układ nerwowy przed snem.
Poprawa jakości snu
Świadomy oddech wycisza układ nerwowy przed snem.
Eliminacja bólu głowy i napięć
Prawidłowe oddychanie rozluźnia kark, barki i szczękę.
Eliminacja bólu głowy i napięć
Prawidłowe oddychanie rozluźnia kark, barki i szczękę.
Eliminacja bólu głowy i napięć
Prawidłowe oddychanie rozluźnia kark, barki i szczękę.
Poprawa koncentracji
Poprawia dotlenienie mózgu i zwiększa świadomość ciała
Poprawa koncentracji
Poprawia dotlenienie mózgu i zwiększa świadomość ciała
Poprawa koncentracji
Poprawia dotlenienie mózgu i zwiększa świadomość ciała
Oddychanie jest darmowe ;)
i możesz je ćwiczyć wszędzie!
Oddychanie jest darmowe ;)
i możesz je ćwiczyć wszędzie!
Oddychanie jest darmowe ;)
i możesz je ćwiczyć wszędzie!
Kameralne warunki
Mała 6-osobowa grupa zapewnia idealne warunki do nauki, indywidualne podejście i pewność, że ćwiczenia są dopasowane do Ciebie i wykonywane poprawnie.
Kameralne warunki
Mała 6-osobowa grupa zapewnia idealne warunki do nauki, indywidualne podejście i pewność, że ćwiczenia są dopasowane do Ciebie i wykonywane poprawnie.
Kameralne warunki
Mała 6-osobowa grupa zapewnia idealne warunki do nauki, indywidualne podejście i pewność, że ćwiczenia są dopasowane do Ciebie i wykonywane poprawnie.
Nauka z działaniem
Otrzymasz nie tylko rzetelną wiedzę, ale także praktyczne narzędzia i starannie dobrane ćwiczenia, które z łatwością wykorzystasz później samodzielnie w domu.
Nauka z działaniem
Otrzymasz nie tylko rzetelną wiedzę, ale także praktyczne narzędzia i starannie dobrane ćwiczenia, które z łatwością wykorzystasz później samodzielnie w domu.
Nauka z działaniem
Otrzymasz nie tylko rzetelną wiedzę, ale także praktyczne narzędzia i starannie dobrane ćwiczenia, które z łatwością wykorzystasz później samodzielnie w domu.
Posiłek w przerwie
To moment, by zebrać myśli, zregenerować siły i porozmawiać w swobodnej atmosferze przy pysznym, zdrowym jedzeniu.
Posiłek w przerwie
To moment, by zebrać myśli, zregenerować siły i porozmawiać w swobodnej atmosferze przy pysznym, zdrowym jedzeniu.
Posiłek w przerwie
To moment, by zebrać myśli, zregenerować siły i porozmawiać w swobodnej atmosferze przy pysznym, zdrowym jedzeniu.
„Jeden z najbardziej wartościowych warsztatów w jakich uczestniczyłam. Dominik ma ogromną wiedzę, a jego ćwiczenia są bardzo skuteczne.” – Magda S.
Ten warsztat kompletnie zmienił moje podejście do treningu i dbania o siebie. Obowiązkowy dla osób ze stresującą pracą.” – Bogdan G.
„Oddychanie przeponowe to teraz moja sekretna broń w walce ze stresem. Warsztaty, które kompletnie zmieniły wszystko. Dzięki Domin!” – Anna
„Jeden z najbardziej wartościowych warsztatów w jakich uczestniczyłam. Dominik ma ogromną wiedzę, a jego ćwiczenia są bardzo skuteczne.” – Magda S.
Ten warsztat kompletnie zmienił moje podejście do treningu i dbania o siebie. Obowiązkowy dla osób ze stresującą pracą.” – Bogdan G.
„Oddychanie przeponowe to teraz moja sekretna broń w walce ze stresem. Warsztaty, które kompletnie zmieniły wszystko. Dzięki Domin!” – Anna
Gwarancja satysfakcji!
Gwarancja satysfakcji
100% gwarancja satysfakcji
100% gwarancja satysfakcji
100% gwarancja satysfakcji
“Poza tym… nie masz nic do stracenia.”
Jeśli uznasz, że warsztat nie spełnił Twoich oczekiwań, zwrócę Ci pieniądze.
“Poza tym… nie masz nic do stracenia.”
Jeśli uznasz, że warsztat nie spełnił Twoich oczekiwań, zwrócę Ci pieniądze.
Dominik Czarnecki
Dominik Czarnecki
Ukończyłem Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, gdzie obecnie piszę doktorat.
Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach w Polsce i za granicą. Łączę różne metody terapii, żeby dobrać najlepsze rozwiązanie dla każdego pacjenta.
Latem przyjmuję również pacjentów w Juracie na Półwyspie Helskim.
Prywatnie uwielbiam góry i aktywny tryb życia. Te pasje pomagają mi zrozumieć, jak ważne jest sprawne i zdrowe ciało – i właśnie w tym chcę Ci pomóc.
Ukończyłem Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, gdzie obecnie piszę doktorat.
Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach w Polsce i za granicą. Łączę różne metody terapii, żeby dobrać najlepsze rozwiązanie dla każdego pacjenta.
Latem przyjmuję również pacjentów w Juracie na Półwyspie Helskim.
Prywatnie uwielbiam góry i aktywny tryb życia. Te pasje pomagają mi zrozumieć, jak ważne jest sprawne i zdrowe ciało – i właśnie w tym chcę Ci pomóc.
Nie czekaj – zapisz się teraz!
Uzupełnij formularz i zabezpiecz swoje miejsce na najbliższym warsztacie oddechowym.
FAQ
Gdzie znajduję się Czarnecki Studio?
Jak wygląda pierwsza wizyta i czy muszę się do niej jakoś przygotować?
Czy mogę dostać fakturę?
Czy potrzebuję skierowania lub badań, żeby zacząć terapię?
Czy prowadzicie treningi także dla osób bez kontuzji, np. profilaktycznie?
Czy pomagacie również po operacjach lub przy przewlekłym bólu?
Czy pracujecie też z dziećmi i kobietami w ciąży?
Twoje ciało może być spięte, nawet kiedy teoretycznie odpoczywasz.
Twoje ciało może być spięte, nawet kiedy teoretycznie odpoczywasz.
Twoje ciało może być spięte, nawet kiedy teoretycznie odpoczywasz.
To błędne koło: stres psuje oddech, oddech zwiększa stres, a ciało reaguje bólem i sztywnością.
To błędne koło: stres psuje oddech, oddech zwiększa stres, a ciało reaguje bólem i sztywnością.
To błędne koło: stres psuje oddech, oddech zwiększa stres, a ciało reaguje bólem i sztywnością.
Przerwij to! Naucz się panować nad oddechem i pozwól swojemu ciału naprawdę się rozluźnić.
Przerwij to! Naucz się panować nad oddechem i pozwól swojemu ciału naprawdę się rozluźnić.
Przerwij to! Naucz się panować nad oddechem i pozwól swojemu ciału naprawdę się rozluźnić.